美国宇航局宇航员、索诺玛县人妮可·奥纳普·曼(Nicole Aunapu Mann)最近从太空旅行归来，担任美国宇航局SpaceX Crew-5任务的指挥官。

曼恩是她母亲的瓦拉基族人，是圆谷印第安部落的一名注册成员，是第一位进入太空的土著女性。

曼恩出生于彭格罗夫，在罗内特公园-科塔蒂学区长大，是美国海军陆战队的一名上校，曾担任F/ a -18大黄蜂和超级大黄蜂的试飞员。

曼恩是9月20日新闻民主党女性对话活动的特邀发言人，她与记者谈论了她的动力，她从轨道上157天带回的故事，以及她是如何处理回到地球人中间的。

民主党记者:从太空看地球是什么感觉?

男:哦，我的天哪。这绝对是我见过的最不可思议的事情。要解释这种观点带来的情绪有点困难。

当你在白天看行星时，它是如此明亮，以至于你看不到任何恒星。所以，当你向太空的真空望去时，你看到的是你所见过的最黑的黑。我这辈子从没见过这么绝对的东西。

但当你的目光落在地球上时，你开始看到地平线，不幸的是，视频和摄影无法公正地做到这一点。他们无法捕捉到这些令人惊叹的蓝色、红色和黄色是多么的动态和明亮。

你会看到海洋的深蓝色，云的白色和沙漠的棕色。你看到了这颗星球的威严，它看起来是那么大，那么强大，那么鲜活。

然后，你抬头看着黑暗的真空空间，你会想，‘哦，我的天哪，我们真是太小了。“你看到那细细的地平线，然后你会有一种压倒性的脆弱感。大气是唯一让我们人类生存的东西，它让你意识到我们关心我们的星球是多么重要。

PD:工作与生活的平衡对你来说意味着什么，尤其是作为一名母亲?

曼恩:这很有挑战性;我不会轻描淡写的。

在很长一段时间里，我都在试图找到这种平衡，我想总有一天我会找到的。但是，我意识到均衡对我来说并不存在。这是一个持续的过程，我总是根据我家庭的需要、我个人的需要和我的工作承诺来努力。

例如，当我为太空行走飞行做准备时，我的注意力更多地转移到我的训练和为任务做准备上。但现在我完成任务回来了，我可以把更多的注意力转移到我的家庭上。我很高兴知道它每天都在变化。

PD:在太空中生活之后，适应回到地球有多困难?

曼恩:适应重力是一个挑战。

在微重力环境下生活和工作真是太棒了。当你睡觉的时候，你的脖子和背部不会疼。你没有任何疼痛。

当你回到地球时，你不习惯自己身体的重量。虽然你在太空中经常锻炼，所以你很强壮，但你脖子和背部的那些小肌肉——这些小稳定肌——不像以前那么强壮了。

我们有45天的时间，每天和教练一起训练，让我们的身体和思想恢复到以前的状态。

PD:回到地心引力的最初时刻是怎样的?你摔倒或有什么疼痛吗?

曼恩:是的，你不能站着不动，走路或转身都很困难。

当我们降落在水面上时，SpaceX团队会把我们接起来，并把整个航天器放在船上。他们有一个恢复小组，把我们从宇宙飞船中拉出来，帮助我们站起来，把我们放在轮床上，把我们推到医疗帐篷里。

也许在着陆后的两到三个小时，你可以站起来，但你很不稳定，需要一些帮助。

大约5个小时后，我们回到了休斯顿，我们可以走下飞机了，但我们要抓住扶手，旁边的人也在，以防我们失去平衡。

PD:最能激励你的是什么?

曼恩:回想起小时候在北加州长大，我不确定自己到底想要做什么。

我当然没有完全搞清楚。我的人生道路最初把我带到了军队，因为我有兴趣为我的国家服务，我真的被一个概念所吸引，那就是我可以成为比我自己更大的事物的一部分。

在我后来的职业生涯中，当美国宇航局给我一个成为宇航员的机会时，也是同样的原因驱使我加入海军陆战队:我可以成为比我自己、比军队、比美国更伟大的事业的一部分。这才是真正的世界。我认为这是人类的一项努力，有望在我们探索地球轨道之外甚至深空的过程中团结世界。

因此，成为人类探索的一小部分这个概念真的，真的让我很兴奋。

PD:有没有什么教训是你经过艰苦的努力才学会的?

曼:当然。我从哪里开始呢?

就像任何人在他们的职业生涯中一样，你会在前进的道路上跌倒，这是过程的一部分。没关系。尤其是作为一个年轻人，当你失败的时候，你可能会感到沮丧。但实际上，每次你跌倒，你都会学到很多东西，这会让你成为一个更好的人。

最近，我回想起我们在国际空间站上的两次太空行走。第一次太空行走时，我们试图安装的硬件受到了一些机械干扰，所以第一次尝试没有成功。那是一段非常具有挑战性的时间，对我自己、机组人员和地面上的庞大团队来说都是如此。一开始，我们会觉得‘天哪，我们失败了。我们没有完成我们的使命。

然后，大家马上聚到一起，我们说:“我们如何解决这个问题?我们能做什么?“然后你会觉得这是一个挑战，是你需要克服的。

最终，作为一个团队，我们取得了成功。这对我和整个团队来说都是一种难以置信的成就感。这是一个很好的例子，当大家齐心协力时，我们可以完成惊人的事情。

我相信在我的余生中，我将继续看到挑战。

PD:作为年轻女孩和印第安人的榜样，你有什么感觉?你是如何应对这种压力的?

曼恩:我认为这是一个巨大的责任。

当我在空间站上的时候，这对我来说变得非常明显，因为我有机会做很多拓展活动。我很惊讶有这么多人跟随这项任务，尤其是年幼的孩子、土著社区和学校。

现在我回来了，我有机会做更多的外联工作。对我来说，这让我感到无比自豪。我有责任与年轻一代分享我的经历和故事。

我希望能激励他们，但更重要的是，我想鼓励那些没有我成长过程中所拥有的同样机会的社区——那些面临成功障碍的社区。

希望他们能在某种程度上认同我的经历，这能给他们更多的勇气去实现梦想，并有自律和动力去实现这些梦想。

PD:你曾经说过想要重新发现自己的根。到目前为止，这段旅程对你来说是什么样的?

曼恩:我在罗内特公园、彭格罗夫、佩塔卢马地区长大，那里有很多大家庭，威利茨地区也有一些，但我们没有和他们保持太多联系。所以，这次经历真的让我和很多大家庭重新建立了联系。

今年夏天早些时候，我有机会去参观科韦洛和威利茨地区。我重新建立了联系，更多地了解了我的背景和家庭。

这很有趣，对我来说，这让我明白了沟通的重要性。你看，在我的任务之前，圆谷的孩子们根本不知道我们有人类在太空中连续生活了近23年。如果他们对数学、科学和工程感兴趣的话，那里有很多机会。希望我们能够在这种关系的基础上继续发展。

下周我要去加州了，我很兴奋。我将有机会回到兰彻科塔特高中和佩塔卢马高中。周六我还要去科维洛参加加州印第安人日的活动。

PD:你会给那些觉得STEM超级吓人的人什么信息?

曼恩:比如，对微积分感到有点紧张或害怕是可以的，但你不应该让这些阻碍你。

如果你害怕尝试某件事，那么你真的会马上把自己排除在外。

所以，我说，如果你对STEM感兴趣，不要害怕接受教育。一路奋斗是可以的。希望你有老师、社区、家庭可以帮助你，当你发现自己开始在某个领域挣扎的时候。让自己周围的人都能鼓舞你，这很重要。

当然要寻求帮助。并不是所有的事情都很容易。这对我来说当然不容易。一路上我请求了很多帮助。

PD:作为一名女性和印第安人，你是如何在一个白人主导、男性主导的领域中生存的?你是否发现自己遇到了人们对你的刻板印象，并不得不克服它们?

曼恩:你知道，幸运的是，海军学院做得很好。我学的是机械工程，当然在那个时候，很少有女性或土著人担任这个角色，但我觉得她们为整个海军军官候补生提供了支持。

我感到幸运的是，我不觉得有任何刻板印象强加在我身上。所有这些机会都是存在的。

现在，NASA的工作人员非常多样化。有这么多来自不同背景的不同的人，无论是种族、宗教还是其他。

这种多样性反映了美国的多样性，在一个有这么多合格和有能力的人的地方工作真的很神奇，从飞行主管到工程师。所以，我认为NASA真的在引领潮流，并希望为世界其他地方树立一个很好的榜样，真正拥抱多样性和包容性。

PD:你的印第安人背景是否有什么文化或精神信仰影响了你对太空探索的经历或看法?

曼恩:我不是特别了解太空探索，但我认为家庭和社区的很多价值观对我的成长非常重要，现在仍然贯穿着我的一生。

我想，你知道，我记得我妈妈在我小的时候教给我的最重要的事情之一就是能量的力量。她总是给我们她所谓的“白光”，这是一种好的能量。直到今天她还在给我送白光。当你遇到困难的时候，来自他人的支持和能量是如此强大，可以给你很大的帮助。我一生都在拥抱这一点。

我小时候妈妈也给了我一个捕梦网，因为我总是做噩梦。我带着一件非常特别的家的小物件去了太空。我把它放在我睡觉的地方，它会和我一起漂浮。它是美丽的。

PD:你对未来最期待的是什么?

曼恩:我真的很期待在太空中的下一个机会。

商业工业允许人类进入低轨道空间的能力将为人们进入太空提供很多机会。NASA现在已经把重点转向了月球和阿尔忒弥斯计划。希望它能在明年年底发射，这是我们的第一次载人飞行任务，它将环绕月球飞行。这是我们登陆月球并在月球上维持人类存在的一系列任务中的第一个。这是未来探索火星的垫脚石。

所以，这是在NASA工作的激动人心的时刻。我期待着所有的机会，希望能再次飞行，无论是到国际空间站，还是在阿尔忒弥斯计划下的火星任务。我不知道，但不管怎样，我都很高兴能成为这些项目的一部分。

PD:那么，你会去火星吗?

曼:我会的。我们现在还没有技术，但我们会想办法的。不幸的是，我作为宇航员的时间可能已经过去了，但如果我们有技术，是的，我会去的。你愿意和我一起去吗?

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